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濰坊哪里治兒童牛皮癬好?兒童患者缺鈣怎么辦?

發布時間:2019-06-27 文章來源:濰坊東方銀屑病研究院 責任編輯:wu

  暑假是孩子們的快樂時光,不過許多雙薪家庭因為忙碌,放縱孩子玩耍,作息不正常,影響生長發育,兒童孩童幾乎都有缺鈣的現象,醫師就建議,每天喝兩份鮮乳補充一天6成鈣質的攝取,搭配睡眠跟運動,才讓成長沒有停滯。

濰坊哪里治兒童牛皮癬好

  濰坊治兒童牛皮癬醫院醫生表示,暑假到,孩子晚睡晚起,打亂規律作息,經過一個暑假的放縱,影響的小心是孩子的健康。調查指出,超過30%孩童過11點才起床,更有超過半數孩童,每天攝取食物中一半以上是煎炒炸物,忽略早餐,又喜歡喝含糖飲料,導致營養均衡大幅降低。

  喜歡挑自己喜歡的食物吃,將近74%的兒童牛皮癬患者,有喝含糖飲料的習慣,忽略早餐的部分,又漏掉鮮奶的攝取,鈣質、蛋白質攝取不足,可能在成長的部分,容易身高長不高。

  早餐重要,天天喝鮮乳更是不可或缺,不過究竟該怎么喝才是王道?有小兒科醫師表示,小學孩童近99%都有鮮乳攝取不足的情況,建議每天喝兩份鮮乳,可以得到一整天,大約60%鈣質的攝取。

  因為小學兒童牛皮癬患者近全部的缺鈣,除了鮮乳中的鈣質,搭配睡眠,穩定生理時鐘,定時運動也不可忽略。

  固定每天8點半前起床,才吃得下早餐,營養較均衡,每天安排一小時,例如跳繩、籃球、排球等運動,一周三次,促進基礎代謝率,也可和孩子討論喜歡的食物,訂出飲食原則,就是不讓成長偷懶,若過于放任,吃虧的可是兒童牛皮癬患者的健康。

  適當地曬一下陽光下可以幫助寶寶吸收鈣,兒童牛皮癬患者應該盡可能多地暴露皮膚,以增加VD的合成。秋天,爸爸媽媽們可以讓寶寶直接在陽光下享受日光浴,夏天可以在陰涼處,使寶寶的皮膚經常接觸紫外線,鈣的吸收也可以更好。

  其實,孩子的營養不僅來自外在可見的生理,孩子也有自己的生長規律,但補鈣這個問題也確實需要爸爸媽媽的特別關注。兒童牛皮癬患者缺鈣會極大地影響兒童的成長,無論是生理上還是心理上,補鈣都是非常重要的。

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