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提升免疫力打倒皮膚病魔 濰坊哪里有牛皮癬醫院

文章來源:濰坊牛皮癬醫院 責任編輯:wu 瀏覽量:

  老一輩認為進補可以有病醫病,無病強身。不過,病菌、病毒無處不在,牛皮癬患者與其靠吃補品,倒不如多做帶氧運動、保持充足睡眠、維持良好情緒及均衡飲食,從而增強個人的抵抗能力,自然無懼病菌、病毒纏身!

濰坊哪里有牛皮癬醫院

  濰坊哪里有牛皮癬醫院醫生指出,維他命C是有助維持免疫力的一種營養素,可能不少人患病后,會大量進食橙,以補充身體的維他命C,從而增加身體的抵抗力。

  牛皮癬患者在發病期間,上呼吸系統的抵抗力都會較弱,在此期間再進食大量果糖,只會令氣管更易受敏感,從而增加痰液及咳嗽的機會。雖然維他命C及鋅這兩種營養素,是可以維持身體的免疫力,然而,就算增加身體的維他命C,對已入侵的病毒來說效果亦不高。

  大蒜具殺菌力

  牛皮癬患者除了吃橙之外,有一較佳方法既可增加維他命C的攝取,又不影響病情:就是飲用檸檬水,因檸檬本身亦含豐富維他命C,而且果糖含量比橙低很多。

  再者,如將檸檬加入熱水,亦會產生一種天然的化學物—翔苯甲氨基酸乙醇,這種物質是一種天然類固醇,對消除氣喘尤其有效。另外,大蒜具有殺菌及提高人體免疫力作用,是防御病毒或細菌侵襲的良方。

  其實,牛皮癬患者要保持身體免疫力,除了靠均衡飲食和充足休息外,注射預防疫苗亦可增加抵抗能力。很多醫學報告均指出,體弱人士注射疫苗后,不僅可減低患上流感的機會,而且就算一旦染病,病情亦較輕及容易恢復健康。

  不過牛皮癬患者注射前有兩項要點需注意:(一)對蛋白有敏感的人士不宜注射;(二)生病時亦不宜注射。

  有效運動量

  牛皮癬患者可每周進行3次運動,如果想有效提升免疫力,運動量理想的保持在比較大強度的5成至8成左右,皆因運動量低于4成會沒有成效,然而,運動量長期高于8成容易引致勞損性傷患。

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