牛皮癬患者控制體重重要嗎?濰坊東方牛皮癬醫院

發布時間:2019-05-27 文章來源:濰坊東方銀屑病研究院

  對于牛皮癬患者來說,控制重要是非常重要的,因為研究表明,患者如果過于肥胖也是誘發和導致牛皮癬病情不穩定的一大原因,所以對患者朋友來說,控制體重也是維持病情穩定的一個重要環節。

濰坊東方牛皮癬醫院

  濰坊東方牛皮癬醫院醫生表示,若要維持體重,先從每天量體重開始!根據國外相關研究發現,因為人們對于現狀和理想之間的差異非常敏感,每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動,或及時控制飲食內容,達到控制體重的效果。

  先前的研究指出,人類平均每年會增胖0.4-1公斤。盡管這個數字看起來微不足道,但累加起來可能就會導致過重。為此有研究人員嘗試從量體重這個角度切入,看看是否能達到控制體重的目標。

  該團隊招募了111名介于18-65歲的成年人,將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖,并被要求維持體重。而對照組則并未做任何處理。

  每天量體重的組別在實驗結束后大抵維持體重或成功減重,盡管實驗期間橫跨圣誕與新年假期,人們很容易因此增重。人們可能因為每天看到自己的體重變化,而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。

  這與人們的心理機制有關。人們對于自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距后,會造成行為改變,而在這個研究中,每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距,因此會立刻做出行動來改善。

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