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濰坊哪個醫院看銀屑病好:患者要注意“六月病”?

文章來源:濰坊東方銀屑病研究院 責任編輯:wu 瀏覽量:

  心理障礙綜合癥“六月病”容易招惹腸胃不適,腸道敏感的銀屑病患者挑水果更要花心思,奇異果、草莓、哈密瓜、葡萄等“低腹敏”水果,有助緩解腸道敏感。

濰坊哪個醫院看銀屑病好

  濰坊銀屑病醫院醫生指出,面對沉重的壓力時,人體容易出現腹瀉、便秘、腹痛、腹脹等腸胃不適癥狀,加上六月時逢端午佳節,部分人群食用過多油膩且不易消化的粽子,更容易加劇腸胃道敏感。

  六月病一詞源于日本,在我國亦普遍可見。六月病是一種心理障礙綜合癥,隨環境變更與席卷而來的生活壓力,患者常感到不安、焦慮或憂郁,情緒低落、容易疲勞、失去做事干勁、渾身無力、沒有食欲等,甚至判斷能力及思考速度均急劇下降,也會出現便秘、腹瀉、頭暈、惡心等生理癥狀。

  面對腸胃道不適,除了采用數項國外研究證實,有助于銀屑病患者改善大腸激躁癥及腸胃道敏感癥狀的低腹敏飲食以外;平時應多攝取富含水溶性纖維的水果,例如:奇異果、柑橘等。

  近年來,澳洲、英國、紐西蘭、北歐以及美國已有多項研究顯示低腹敏飲食能有效減輕腸道引起的不適癥狀。國外有大學研究發現,50-80%的研究對象在施行低腹敏飲食,腸胃道不適癥狀況得以改善。

  腸道是人類的第二個大腦,腸道菌落多元性和益生菌比例,影響免疫、神經及內分泌系統。膳食纖維是腸道益生菌的營養來源,有助腸道好菌生長,抑制壞菌。因此建議平日多吃對的水果,維持腸道好菌相。

  腸道敏感者飲食要小心選擇,銀屑病患者應先掌握腸胃耐受量,才酌量攝取。奇異果、草莓、哈密瓜、葡萄等屬與低腹敏的水果,有助緩解功能性腸道癥狀,可以放心食用。

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