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濰坊治銀屑病醫院在哪兒?夏季銀屑病患者午睡注意?

文章來源:濰坊東方銀屑病研究院 責任編輯:wu 瀏覽量:

  依據傳統中醫的養生理論來看,當時時令來到夏季,應該要注重養心,有中醫師指出,夏季較容易耗氣,建議銀屑病患者吃完午飯后小睡片刻,有助于夏季養心。

濰坊治銀屑病醫院在哪兒

  濰坊治銀屑病醫院醫生表示,中醫認為,夏屬火,心這個臟腑也屬火,中醫五臟中的心主血脈,與西醫所謂的心臟與循環系統,同時心也主神明,也就是人腦的思考與感官認知,當背忙碌的生活壓得喘不過氣或是過度勞累導致身體無法負荷,此時心臟問題往往悄悄成形,無預警的突然發生。

  午睡時間控制在30分鐘內,分為兩個階段的睡眠深睡眠和淺睡眠,如果時間超過半小時的睡眠,你會進入深度睡眠狀態,加深大腦中樞神經的抑制過程,暫時關閉大腦毛細血管,降低血液流動和新陳代謝的組織里面,突然醒來引起全身不適,增加了疲勞。

  在夏季炎熱時,有些銀屑病患者在輕松活動時,也會感到呼吸不過來,特別是爬一段樓梯就會氣喘呼呼,這在中醫來看便是心脈瘀阻的象征,如果在加上每次迅速站起來都會頭暈,這就代表人體的氣機無法到達頭部,導致一瞬間的腦部缺氧在中醫來看常常屬于心氣虛的表現。

  一些上班族或學生會躺在辦公桌上睡覺,這會壓迫他們手臂上的神經,讓人感到焦慮。當趴著睡覺時,他們會壓迫眼睛,造成暫時的視力模糊,隨著時間的推移會增加眼壓。此外,一直趴著睡覺會使眼睛腫脹,增加眼睛的軸向長度,慢慢導致高度近視和青光眼的風險增加。

  銀屑病醫生表示,在夏季人體血液循環加劇,心臟與血管承受得更多的壓力,所以夏季要養「心」,中醫認為心為火臟,多實少虛,所以首先就要減輕身體上血脈的壓力以及心臟的負擔,飲食方面養心可以吃一些苦味的食物。

  夏天易耗氣,中午小睡半小時,中午11點到下午1點是手少陰心經的時候,中午吃完飯以后睡一覺對養心很有好處,另外夏天人容易煩躁,首先要讓心靜下來,尤其是心臟功能不太好的老年銀屑病患者。

  在每天晚飯1小時后可靜坐半小時,銀屑病患者可以不說話不看電視不思考問題,讓心徹底休息一會,既使堅持不了30分鐘也沒關系,靜則神安,見算是只有5分鐘也都有效果。

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