牛皮癬患者立夏后護理 濰坊治牛皮癬醫院

發布時間:2019-05-11 文章來源:濰坊東方銀屑病研究院 責任編輯:wu

  立夏養生法,由于屬于夏季起始,然而天氣并未完全轉熱,因此偶爾容易不小心受涼。立夏時節心臟養生很重要,牛皮癬患者可透過強心的飲食原則,順應時節兼養生。

濰坊治牛皮癬醫院

  濰坊治牛皮癬醫院醫生指出,人們習慣把立夏當作溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季生長的節氣,立夏便是夏天開始的時刻。立夏時節、萬物繁茂,此時天氣逐漸炎熱。夏季與心氣相通,夏季有利于心臟的生理活動,要順應節氣變化,注意心臟各方面養生,平和過度到夏季。

  立夏雖說預告夏季的到來,但此時早晚仍偏涼,日夜溫差較大,早晚要適當增減衣物。進入立夏后,晝長夜短更明顯,要順應自然界陽盛陰虛的變化。

  睡眠也應相對“晚睡”、“早起”,接受天地的清明之氣,但仍應注意睡好“子午覺” ,尤其適當午睡,保持飽滿的精神狀態及充足的體力。牛皮癬患者在睡覺時不要貪涼,避免在風口處睡覺,以防著涼受風而生病。

  立夏養生還應重視“靜養”。立夏后人們易感到煩躁不安,牛皮癬患者養生切忌大喜大怒,保持精神平靜,心情舒暢,笑口常開。還可多做偏靜態的活動,如繪畫、書法、下棋、種花等。

  立夏后氣溫升高,容易出汗,然而牛皮癬患者要留意不可過度出汗。運動后適量飲溫水,補充體液。運動不要過于劇烈,可選擇相對平和的運動如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。

  養心牛皮癬患者可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等。平時多吃蔬菜、水果及粗糧,增加纖維素、維生素B 、 C攝取,預防動脈硬化。

  隨著天氣轉熱,有的牛皮癬患者愛吃剛從冰箱中取出來的水果、飲料。特別是腸胃功能較弱的兒童要特別小心,吃后半小時左右最容易發生劇烈腹痛,嚴重的會出現惡心、嘔吐、頭暈、腹瀉和全身冷顫等癥狀。

  痙攣性腹痛是由于吃冰箱里剛拿出的食物引起,腸胃受到強烈低溫刺激。從冰箱里取出來的食物不要急著吃,特別是老年人、兒童及有慢性胃炎、消化不良的人及寒性體質者更應注意,牛皮癬患者盡量吃經過加熱后的食品。

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