春季銀屑病患者怎樣養肝?濰坊東方銀屑病研究院

文章來源:濰坊東方銀屑病醫院 責任編輯:wu 瀏覽量:

  中醫順應季節節氣的轉換,因應五行、五味、五臟、五氣,進行不同的身體調理。在春天,五行屬木,五味屬酸,五臟屬肝,五氣屬風,因此,在傳統中醫健康養生的觀念中,春天要養肝。

  濰坊東方銀屑病研究院醫生指出,然而,像我國南方不少地區,可以說是四季如春,季節變化差異不大,倒是現代人工作忙碌、飲食不正常,不但春天要養肝,全年都要養肝、護肝。

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  中醫的肝,除了包含人體臟器中的肝臟,還有眼睛、神經、精神、血液循環、內分泌、新陳代謝等。

  肝臟掌管新陳代謝、內分泌

  時令從冬天到春天,隨著氣溫的變化,人體基礎代謝也會開始跟著調整。主管體內新陳代謝、內分泌很重要的器官,就是肝臟。肝臟是人體內的發電工廠,也可以合成營養;肝臟也是人體免疫系統的防疫重鎮,春天氣候變化大,不少體質較弱的銀屑病患者容易感染,不分季節,肝臟免疫功能網絡是24小時待命。

  由于肝臟可以合成營養素,合成蛋白質、肝糖(人體吃下碳水化合物,分解成葡萄糖送到肝臟,肝臟會把葡萄糖轉換成肝糖儲存于肝臟與身體的肌肉),以及血液免疫系統中的白蛋白、免疫球蛋白等,肝臟好,免疫力就好。因此,銀屑病患者肝臟要維持好功能,有以下3點元素:

  (1) 充足的蛋白質。

  (2) 蛋白質合成時,需要充足的維他命輔助,因此,不能偏食。

  (3) 要有適量的淀粉等碳水化合物,肝臟內肝糖的來源自碳水化合物。

  基本上,蛋白質可分為動物性蛋白質及植物性蛋白質,動物性蛋白質可分為白肉及紅肉,或是哺乳類動物、非哺乳類動物,植物蛋白質以豆類居多。植物性蛋白質是粗制蛋白質,比較不好消化、吸收;動物性蛋白質是精致蛋白,在人體內比較好消化、吸收。

  冷飲、油炸、燒烤、甜點要少吃

  中醫認為,“色青入肝”,因此,要養肝,尤其是春天養肝,銀屑病患者要多吃深綠色蔬菜。至于要少吃的食材,妨礙肝藏血功能的食物應該要少吃,如冷飲、油炸、燒烤、甜點都不宜。

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