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銀屑病患者怎樣緩解暈車?濰坊銀屑病研究所

發布時間:2019-06-23 文章來源:濰坊東方銀屑病研究院 責任編輯:wu

  暑假將至,打算出游又擔心暈車好掃興嗎?可試試這幾個防暈小方法!根據相關醫生的建議,行前銀屑病患者要睡好睡飽、清淡飲食,行車途中盡量往前坐并保持車上空氣流通,并避免在車上閱讀書報、用手機,就可以減少暈車的情況啰!

濰坊銀屑病研究所

  濰坊銀屑病研究所醫生指出,暑假是出游的好時機,但長途坐車總是頭昏想吐,有什么方法可以不靠暈車藥也能防暈嗎?根據相關建議,患者朋友們可掌握以下幾個原則:

  1. 行前簡單吃、睡得好

  搭車前​​一晚一定要睡好、睡飽,且銀屑病患者盡量采清淡飲食,讓身體保持在理想的狀態。此外,不少人怕暈車想吐,通常會再搭車前避免進食,但根據食藥署資料指出,若完全不吃東西反而容易因為腸胃蠕動而加深想吐的感覺,因此,建議在出發前少量進食較好喔。

  2. 搭車選前座、保持空氣流通

  車輛前座的穩定度較高,坐前座較能減少暈車問題發生;尤其若像游覽車等大車后座的搖晃程度較大,故銀屑病患者盡量避免。此外,亦應保持空氣流通,避免在車內吸煙,以免加重暈車不適。

  3. 在車內聊天、休息不閱讀

  若在搖晃的車上閱讀書報、用手機,將更容易使大腦與感官接受訊息不同步而出現頭暈的癥狀,銀屑病患者應盡量避免。建議可運用與他人聊天、唱歌等方式轉移注意力,或在車上補眠,都有助降低暈眩發生。

  在銀屑病患者坐車之前避免飲用含有碳酸飲料的飲料,你可以喝一杯用溫水稀釋的醋,這樣可以有效避免暈車。保持愉快和放松的心情,避免過于緊張,盡量放松和聊天,不要考慮暈車。

  調整座位睡覺,銀屑病患者可以嘗試將頭部固定在適當位置,將自己調整到舒適的位置,盡量不要晃動身體,然后不要想太多,只是去睡覺,這比任何預防暈車的方法都要好。

  除此之外,還有一種簡單的方法,而且小編測試過也是不錯的,那就是患者在坐車前可以準備一些新鮮的橘皮,將橘皮表面放在外面,然后在鼻子前面向內折疊。 橘皮會散發出芳香的味道,可以在坐車過程中持續吸收,有效緩解暈動病的癥狀。

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山東省濰坊市奎文區北宮東街268號

( 北宮東街與虞河路交叉口下車即到 )

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